본문 바로가기

건강자료56

칡 효소의 효능 7가지 칡 효소의 효능 7가지 1. 고혈압 및 당뇨병 치료 식이섬유와 사포닌이 풍부한 칡즙은 고혈압, 성인병, 당뇨 예방에 효과적입니다 또한 성장 호르몬도 풍부하여 어린아이들에게 많은 도움을 줍니다. 2. 갱년기 및 폐경기 치료 칡즙에는 식물성 에스트로겐이 석류의 625배,대두의 30배나 많기 때문에 폐경기및 갱년기치료에 효과적입니다. 3. 골다공증 치료 칡즙의 다이제드인이 골다공증을 예방하는데 매우 효과적입니다. 그러므로 칡즙을 달걀, 우유, 멸치, 연어 등과 함께 드시면 인체에서 칼슘이 흡수되는 것을 도와주기 때문에 골다공증 치료에 매우 좋습니다. 4. 노화방지 신진대사를 촉진시키는 칡즙은 체력을 유지시켜주고 노화예방에 탁월한 효능이 있습니다. 5. 간 기능 강화 및 숙취해소 카테인이 풍부한 칡즙은 간 기능.. 2020. 7. 28.
간이 안 좋을 때 나타나는 증상 20가지 간이 안 좋을 때 나타나는 증상 20가지 간이 안좋으면 많은 증상들이 나타난다고 합니다. 무심코 지나쳤던 증상들은 없는지 확인하시고 아울러 간에 좋은 음식이 어떤것들이 있는지 확인하시기 바랍니다. 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다. 7. 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거품이 인다 8. 방귀가 자주 나오며 냄새가 심하다. 9. 기운이 없고, 권태를 자주 느낀다. 10. 얼굴에 기미와 실핏줄이 보인다. 11. 가슴과 등에 작고 붉은 반점이 생긴다. 12. 두드러기나 피부 가려움이 있.. 2020. 7. 28.
칡순의 효능에 대해서 알아볼까요 칡순의 효능 봄의 칡은 모든 영양분을 어린순으로 집중시키기 때문에 요즘 채취하는 칡순은 녹용에 버금갈 만큼 좋다합니다. 칡순에는 성장촉진 물질이 많아서 어린이의 성장과 허약체질에 좋고, 뿐만 아니라 자체가 여성호르몬의 일종인 에스트로겐(다이드제인)을 상당량 함유하고 있어서 여성갱년기 장애를 겪는 중년여성에게도 추천되는 약초라합니다. 칡순의 각종 효능 1. 기관지에 좋다. 2. 몸이 허약한 사람한테 가장 좋은 보약이다. 3. 성장호르몬을 촉진시켜 성장기 아이 키를 잘 크게 한다. 4. 골다공증, 관절염에 좋다. 5. 숙취해소와 지나친 음주로 나빠진 간에 효과가 있다. 6. 변비, 불면증, 당뇨, 고혈압. 7. 노화방지, 어른이 복용하면 안 늙는다 칡순을 건조하여 물로 보리차처럼 끓여드셔도 좋고, 효소로 담.. 2020. 7. 27.
여러가지 약차 만드는 방법 여러가지 약차 만드는 방법 생강감초차 재료 생강, 감초, 대추 (비율 4:3:1) 만드는 법 생감초와 대추 적당량을 끓는 물에 부어 15분 정도 뜸을 들인 뒤 마신다. 효능 생강감초차는 비장을 튼튼하게 하고 더위를 식히고 질병을 예방하는 효과가 있다. 혈압이 매우 낮거나 수면 부족을 다스리고 목안이 간지러운 증상에도 도움이 된다. 대추는 체력을 증강시키고 생감초는 열을 내리고 해독하면서 기침을 멎게 한다. 따라서 두 약재를 함께 응용하면 비위가 약하고 몸이 야윈 사람에게 좋다. 특히 여름철에 마시면 열을 내리고 해독하는 효과가 있어 일부 전염병이나 대장 계통의 전염병 예방에 좋다. 이 약차는 특히 소음인 체질에게 좋으며, 비만한 사람이나 고혈압인 사람은 마시지 않는 것이 좋다. 결명자차 재료 결명자 25.. 2020. 7. 26.
방풍나물의 효능과 방풍나물 먹는방법 방풍나물의 효능과 방풍나물 먹는방법 방풍의 효능 방풍은 예로부터 중풍을 막아 준다는 데서 얻어진 이름으로 중풍의 묘약이라 한다 뿌리(잎, 줄기, 열매도 약용함)를 빈방풍(濱防風), 해방풍(海防風) 또는 북사삼(北沙蔘)이라 하고 9-10월경에 채취하여 외피를 벗기고 햇볕에 말린후 두통, 중풍, 신경통, 기관지염, 대하증, 결핵, 결핵성기침, 기관지염, 감기, 해수, 진통약, 피부양진, 발한, 경련, 간질배멀미, 거담, 진해, 지갈, 여성냉증, 경련, 간질 등에 달여서 복용하거나 졸여서 고제 또는 환제하여 사용한다. 또한 건조시킨 뿌리는 목욕재로 사용하면 혈액순환을 좋게 한다. 방풍의 뿌리 한줌 정도를 그 반량이 될 때까지 적당한 물에 오랫동안 달여 1일 3회 나누어 장복하면 두통들에 효과가 있다. 한방에서.. 2020. 7. 26.
입냄새 없애는 방법 입냄새 원인 입냄새 없애는 방법 입냄새가 심할 경우 상대방과 대화할 때 입냄새 때문에 곤란한 경우가 많은데요. 또한 정작 본인은 자신의 입냄새를 느끼지 못하는 경우도 있답니다. 입냄새 나는 사람에게 입냄새가 난다고 말해주는 것이 쉽지가 않죠. 혹시 실례가 되지 않을까 하는 생각때문일텐데요. 본인이 먼저 알고 입냄새를 없애는 것이 가장 좋은데 말이죠. 그래서 오늘은 입냄새 원인과 입냄새 없애는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. [ 입냄새 원인 ] ● 입냄새는 특히 담배를 피우는 분들에게서 많이 나는데요. 담배냄새도 냄새지만 양치할 때 구석구석 깨끗하게 닦아줘야 해요. ● 두 번째로 입냄새가 나는 원인으로 이와 이 사이 노폐물이 끼인 경우가 있는데요. 이와 같은 경우도 입냄새의 원인이 된답니다. 입속에 .. 2020. 7. 25.
피부, 기침완화에 좋은 매화 꿀차 피부, 기침 완화에 좋은 매화 꿀차 매화 꿀차는 꿀에 재어 둔 매화 봉오리를 끓는 물에 타서 먹는 차로 맛과 향도 좋고 건강에도 좋은 전통 차다. 매화 꿀차의 재료는 매화꽃과 꿀만 있으면 된다. 이른 초봄에 반쯤 핀 매화 봉오리를 따서 말렸다가 꿀에 재어 놓는다. 꿀에 재어 둔 매화 봉오리를 끓는 물에 타서 낸다. 마른 꽃을 마실 때는 꽃 10송이를 다관에 넣고 뜨거운 물 50cc를 부운 후 1~2분 후에 따라 마신다. 덜 핀 매화 송이를 그늘에 말렸다가 냉장실에 보관하면 사계절을 즐길 수 있다. 매화차의 맛은 따뜻하고 매우 시원하며 향이 아주 좋다. 매화차는 갈증을 해소하고 숙취를 없애며 기침과 구토 증세를 다스린다. 특히 신경과민으로 가슴이 답답하고 소화가 잘 안되며 목안에 이물질이 걸려 있는 것 같.. 2020. 7. 24.
살을 빨리 뺄 수 있는 독특한 방법 6가지를 소개합니다. 살을 빨리 뺄 수 있는 독특한 방법 6가지를 소개합니다. 자주 웃고 서서 일하고... 식사량을 줄이고 탄수화물을 되도록 적게 섭취하고, 운동을 더 하고.... 체중을 줄이기 위해 보통 실행하는 방법들이다. 하지만 살을 좀 더 빨리 빼기 위해서는 몇 가지 요령이 더 필요하다. 미국의 그랜페런츠닷컴(grandparents.com)이 체중을 빨리 줄일 수 있는 독특한 방법 6가지를 소개했다. - 자신에게 보상하거나 혹은 벌금을 부과하라 새로운 운동기구를 사용했거나 체중 감량에 도움이 되는 새로운 식이요법을 실행했다든지 하는 것을 한 달에 한번 정도 점검해 스스로에게 1달러를 지불해보라. 반면에 운동을 한번 건너뛸 때마다 벌금 5달러를 스스로 내놓은 것이다. 이렇게 쌓인 금액은 자선단체에 기부하면 된다. - 자.. 2020. 7. 23.
건망증 없애는 방법 건망증 없애는 6가지 방법 나이가 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다. 이러다 치매라도 오는 것은 아닐까 걱정도 이만저만 아니다. 하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 뇌 양쪽에 있는 ‘해마’가 핵심 키워드. 직경 1cm, 길이 10cm 정도의 오이처럼 굽은 해마에는 우리가 보고 듣고 느낀 것들이 모두 저장된다. 하지만 해마의 뇌 신경세포는 태어 나는 순간부터 조금씩 파괴되기 시작해, 20세 이후엔 그 속도가 급격히 빨라진다. 1시간에 약 3600개의 기억 세포들이 사라진다고 한다. 하지만 이 속도를 늦출 방법은 있다. 1.뇌혈류증가, 걷기 미국 일리노이대 의대 연구팀이 평균적인 뇌 크기를 가진 사람 210명에게 1회 1시간씩, 1주일에 3회 빨리 걷기를 시키고, .. 2020. 7. 22.
하수오의 효능 하수오의 효능 - 하수오(새박뿌리) 이것은 옛부터 조선 인삼, 구기자와 함께 강정의 3대 약초로 여겨져 왔다.하수오는 덩굴초이다. 이것은 암수의 구별이 있어 낮에는 덩굴이 곧게 뻗어 있다가 밤이 되면 암수 두 줄기가 서로 꼬이게 된다.그래서 「야행등」이라는 별명을 가지고 잇다. 하지만 이는 사실이 아니며 하수오는 암수 나무가 따로 없다. 옛날 하수오라는 사람이 날때부터 몸이 약하고, 늙어서 자식이 없었다.하루는 산중에서 취해 누웠다가 한 등나무 같은 것이 두 가지에 다른 싹이 나서 서로 엉크러져 있는 것을 보고 마음속으로 이상 하게 여겨서 뿌리를 캐어 말려 가루를 내어 술로 마셨다. >그런데 7일이 지나니 여자생각이 나고, 100일을 먹으니 오랜병이 다 낫고, 1년이 되니 정력이 왕성해져 아이를 낳고 1.. 2020. 7. 21.

티스토리툴바