입냄새 없애는 방법

입냄새 원인 입냄새 없애는 방법

입냄새가 심할 경우 상대방과 대화할 때 입냄새 때문에 곤란한 경우가 많은데요.
또한 정작 본인은 자신의 입냄새를 느끼지 못하는 경우도 있답니다.
입냄새 나는 사람에게 입냄새가 난다고 말해주는 것이 쉽지가 않죠.

혹시 실례가 되지 않을까 하는 생각때문일텐데요.
본인이 먼저 알고 입냄새를 없애는 것이 가장 좋은데 말이죠.
그래서 오늘은 입냄새 원인과 입냄새 없애는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

● 입냄새는 특히 담배를 피우는 분들에게서 많이 나는데요.
담배냄새도 냄새지만 양치할 때 구석구석 깨끗하게 닦아줘야 해요.

● 두 번째로 입냄새가 나는 원인으로 이와 이 사이 노폐물이 끼인 경우가 있는데요.
이와 같은 경우도 입냄새의 원인이 된답니다.
입속에 노폐물이 끼이지 않도록 양치할 때 구석구석 혀까지 함께 닦아주세요.

● 이렇게 했는데도 계속 입냄새가 심하게 난다면 충치 등의 구강질환으로 입냄새가 나는 경우가 있어요.
이와 같은 경우에는 치과를 내원하여 치료를 받는 것이 좋아요.

● 소화기질환이 있는 경우에도 입냄새가 날 수 있어요.
소화기질환의 문제로 인해 타액분비가 줄어들면 입이 마르게 되는데

이와 같은 경우도 입냄새 원인이 된답니다.

1. 양치질

가장 기본이면서 쉬운 방법이에요.
식사 후에는 꼭! 양치질하는 거 잊지 마세요.

2. 녹차를 마셔주세요.

녹차 속에는 플라보노이드라는 성분이 있는데 이 성분은 입속의 휘발성화합물을 없애주어

입냄새 없애는 방법으로 좋다고 해요.

3. 물을 마셔주세요.

입속이 마르게 되면 입냄새가 나기 쉬워요.
수시로 물을 마셔주거나 껌을 씹어서 침샘 분비가 되도록 하여 입속이 마르지 않도록 해주는 것도

입냄새 없애는 방법 이랍니다.

4. 혀를 깨끗이

혀를 깨끗이 하지 않을 시에도 입냄새가 난답니다.
입냄새 없애는 방법으로 평소 양치할 때 혀도 깨끗이 닦아주고

혀 사이에 설태가 끼였다면 혀 세정기를 통해 긁어주는 것도 좋아요.

5. 과일과 채소 섭취

입냄새 없애는 방법 중 과일이나 채소를 많이 드시면 조은데요.

과일이나 채소에는 섬유질이 풍부하여 설태를 없애주고, 치아 사이사이에 낀 플라그를 제거하는데 도움이 된답니다.

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