약차2 보약 대신하는 든든한 약차 드세요 보약 대신하는 든든한 약차 드세요 약차, 약재를 끓여 마시는 건강음료 차(茶)라 하면 본디 차나무의 어린잎을 말려서 우려내거나, 찐 잎을 우려낸 것을 일컫는다. 엄격한 의미에서는 카테킨이나 알카로이드 성분 등이 함유되어 있어야 차라고 할 수 있다. 그 외의 것들은 일종의 ‘대용 차’라고 보는 것이 옳으며, 나무의 잎이나 열매, 뿌리나 껍질 등을 달이거나 우려내서 미지근하게 마시는 것은 ‘건강음료’ 정도로 구분 짓기도 한다. 이 중에서도 특히 우리의 건강 증진과 질병 예방에 직접적인 영향을 주는 것들을 일상적으로 ‘약차’라 부르는 것. 약재가 아니더라도 우리 주변에서 흔히 구할 수 있는 채소나 과일 등을 달여 마시는 것도 때에 따라서는 훌륭한 약차가 될 수 있다. 차(茶)보다는 탕(湯)에 가까운 약차 여러.. 2020. 8. 5. 여러가지 약차 만드는 방법 여러가지 약차 만드는 방법 생강감초차 재료 생강, 감초, 대추 (비율 4:3:1) 만드는 법 생감초와 대추 적당량을 끓는 물에 부어 15분 정도 뜸을 들인 뒤 마신다. 효능 생강감초차는 비장을 튼튼하게 하고 더위를 식히고 질병을 예방하는 효과가 있다. 혈압이 매우 낮거나 수면 부족을 다스리고 목안이 간지러운 증상에도 도움이 된다. 대추는 체력을 증강시키고 생감초는 열을 내리고 해독하면서 기침을 멎게 한다. 따라서 두 약재를 함께 응용하면 비위가 약하고 몸이 야윈 사람에게 좋다. 특히 여름철에 마시면 열을 내리고 해독하는 효과가 있어 일부 전염병이나 대장 계통의 전염병 예방에 좋다. 이 약차는 특히 소음인 체질에게 좋으며, 비만한 사람이나 고혈압인 사람은 마시지 않는 것이 좋다. 결명자차 재료 결명자 25.. 2020. 7. 26. 이전 1 다음
