먹는방법1 상황버섯 효능과 먹는 방법 상황버섯 효능과 먹는 방법 1. 하 루 복 용 량. 야생상황을 기준으로 하여 대략 5-10g이 체중 70kg인 성인 의 1일 복용량이다. 3개월 이상 장기적이고 규칙적으로 복용하면 할수록 효과가 높은 것으로 알려져 있다. 상황버섯을 가장 안전하고 효율적으로 복용하는 방법은 물로 끓여 냉장고에 보관하면서 복용하는 것이다. 버섯은 잘게 자를수록 베타-글루칸이 많이 추출되며,끓이면 끓일수록 베타-글루칸이 더 많이 추출된다. 2. 암예방 목적으로 복용하는 법. 상황에 포함되어 있는 유효성분을 효율적으로 우려내어 각자의 몸의 상태와 목적에 맞게 복용하는 것이다. 암의 예방이 목적이라면 다음의 방법을 이용한다. 물 2000cc를 섭씨 10도 정도의 생수를 약탕에 넣는다. 상황버섯 50g정도를 가급적 잘게 부수어 용.. 2020. 8. 8. 이전 1 다음