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우리가족 건강을 챙기는 물 레시피 나와 우리가족 건강을 챙기는 물 마시는방법 ▣ 여자를 위한 물 1. 오디물 생리 활성물질이 많이 함유돼 있으며, 비타민이 칼슘, 칼륨 함량이 높아 건강기능식품으로 각광받는 추세예요. 철분 함량이 높기 때문에 어지럼증을 동반한 빈혈증상 완화에도 도움이 됩니다. 2. 생강물 동의보감에서 [생강은 따뜻한 성질을 지녔으며, 풍한과 습기를 없애준다] 라고 설명돼있습니다. 따라서 생강을 끓인 물을 마시게 되면 따뜻한 성질이 몸에 퍼져 냉증개선에 도움이 되요. 특히 속이 차서 소화가 안 되는 사람에게 추천합니다. 3. 율무물 율무물을 마실 경우 노폐물이 잘 걸러져 체외로 배출되고 무기질과 질 좋은 단백질이 함유되어 있어 피부에 윤기를 주고 건성피부에 보습 효과를 높이는 등 피부미용에도 큰 도움을 줍니다. 4. 당귀물.. 2020. 9. 10.
효과 좋은 모기기피제 사용 후기 모기 잘 타는 사람이 사용 후에 추천하는 모기 기피제 후기 여름마다 모기때문에 고생을 합니다. 모기가 너무 따라다녀서 자주 샤워를 하고, 잘 때도 귀 주변에서 모기가 웽~ 하고 소리만 나도 이불을 뒤집어 쓰고 잘 때가 대부분입니다. 여름철에 산에 갈 때나 또는 여름휴가를 가면 같이 있는 사람 중에 제일 먼저 모기에 물리는 사람이 바로 저입니다. 그래서 저만의 방법으로 긴팔과 긴바지를 착용하고, 모기기피제를 시시때때로 뿌리고 또는 바르고 합니다. 이번 글에서는 제가 사용하는 모기기피제에 대해 글을 써보려고 하는데요. 여러제품을 써봤지만 그중에 제일 효과가 있는 모기기피제에 대해 후기를 써보겠습니다. 제가 효과가 있다고 좋다는 건 아닙니다. 저도 여러 제품을 사용을 해보았고, 지인들 중에 괜찮은 모기기피제를.. 2020. 9. 9.
암이 싫어하는 음식 30가지 암이 싫어하는 음식 30가지 1. 배 : 발암물질의 배출을 돕는다 2. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과 3. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 식품 4. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋은 5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 6. 등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수한다 7. 새우젓 : 면역력을 증강시켜 암을 예방한다 8. 녹황색 채소, 케일 : 녹색 밥상을 차려라 9. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 10. 새싹 채소 : 어리지만 효능이 뛰어나다 11. 양배추 : 위.대장.직장암 등에 좋다 12. 신선초 : 흡연자의 항산화 효과 높여줌 13. 시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부 14. 미나리 : 끓는 소금물에 데치면 효.. 2020. 9. 8.
혈관을 막아버리는 몸에 '독'이 되는 음식 8가지 혈관을 막아버리는 몸에 '독'이 되는 음식 8가지 한국인의 각종 사망원인 중 하나인 심뇌혈관 질환을 일으키는 주범이 바로 혈전이다. 혈전은 혈액순환이 잘 안되는 등의 여러 문제로 피가 뭉치는 것을 말한다. 비만이나 노화, 동맥경화, 고지혈증 등의 다양한 요인들이 작용해서 생길 수 있다. 혈전이 혈관을 타고 다니다가 특정 부위를 막아버리면 혈액 공급이 갑자기 안 되어서 치명적인 사고를 일으킬 수도 있다. 한 번 생기면 회복이 어렵기 때문에 더욱더 주의가 필요하다. 그렇다면 각종 심혈관 질환을 일으킬 수 있는 혈전이 생기는 것을 막으려면 어떻게 하는 것이 좋을까. 혈전으로 인해 심혈관, 뇌혈관 질환이 한번 생기면 상태가 이미 심각해져서 회복하기가 어렵다. 혈전은 예방이 최선이다! 증상이 심해지기 전에 평소에.. 2020. 9. 7.
2900원 짜장면 가격보고 짜장면 먹어본 후기 가격보고 들어간집 후회하며 나온집 보통 블로그를 쓰시는 분들은 맛집을 찾아가서 음식을 먹어보고 음식에 대한 글을 작성을 합니다. 식당은 어떠했는지, 서비스는 좋았는지, 가격은 어땠는지 등등의 글을 쓰면서 다음에 또 가고싶다 또는 다른분들도 가보시라고 추천을 하곤 합니다. 각종 포털에서는 이렇게 좋은 포스팅도 있는 반면에 그렇지 않은 포스팅도 종종 있습니다. 오늘은 제가 점심을 먹으러 들어갔다가 후회하고 나온 내용의 포스팅을 해보려 합니다. 제가 식사를 하고 나온곳에 대해 나쁜생각이나 악의적으로 글을 쓰는게 아니라는것을 사전에 말씀드리고, 음식맛은 제 개인적인 입맛이라는 다른분들과 다르다는것을 사전에 말씀드리니 테클은 정중히 사양합니다. 제가 맛없다고 해서 맛없는 집이 아니니 저 말고 다른분들은 충분히 가.. 2020. 9. 6.
온가족이 즐길수 있는 모바일 게임 브롤스타즈 코로나 시대 집에서 간단히 즐길 수 있는 모바일 핸드폰 게임 브롤 스타즈 가족과, 연인과, 지인과 함께 핸드폰으로 간단히 즐길 수 있는 브롤 스타즈 한판 어떠신가요 한때 초등학생들에게 엄청난 인기가 있었던 부롤스타즈, 자녀가 있는 집이면 모를 수 없는 모바일 게임 브롤 스타즈, 남녀노소 나이 불문하고 엄청난 유행을 했던 게임 브롤스타즈, 지금도 전 세계 수많은 분들이 즐기고 계신 브롤 스타즈, 과금을 전혀 드리지 않고도 충분히 즐길수 있는 브롤스타즈, 3명만 모이면 팀워크로 게임을 즐길수 있는 브롤스타즈, 국내 유저만이 아닌 전세계 사람들과 함께 즐길수 있는 브롤스타즈 수많은 수식어가 따라붙을 수 있는 모바일 게임 브롤 스타즈입니다. 지난 2018년 12월에 출시가 되어 현제까지 수많은 분들의 사랑을 받.. 2020. 9. 3.
그렇게 맛있다는 식빵연구소 우유크림빵 김포 식빵연구소 방문 후기 어느날 지인분께서 제게 혹시 식빵연구소 가봤어? 하시길래 식빵연구소가 어디에요? 식빵파는 곳인가요? 하고 다시 물어 본 적이 있습니다. 지인분께서 요즘은 빵이 대세라고 맛있는 빵 파는곳이 엄청 많아졌다고, 식빵 연구소에 팥빵이 맛있다고 가족들하고 한번 다녀오라고 하신 말씀이 생각이 납니다. 그 이후에 인터넷에 식빵연구소로 검색을 하니까 팥빵, 우유크림빵이 상위페이지에서 많이 보이더라구요. 이 두가지 빵이 식빵연구소에서 유명한가 보네요. 오늘 김포에 갔다가 근처에 있는 식빵연구소에 잠시 들러 빵을 사서 먹어보았습니다. tel. 070-7757-1007 경기 김포시 양촌읍 석모로 14-5지번석모리 876지도보기 매일 09:00 - 22:00 연중무휴 하늘이 너무 맑아서 식빵연구소보.. 2020. 9. 2.
흑마늘의 효능 및 만드는 방법 흑마늘의 효능 고혈압예방 ,당뇨병치료 ,노화예방 , 정력강화 ,피로회복 신경안졍,진정효과 , 소화촉진 ,위장기능강화 ,장 운동의 활성화 간기능회복 , 신경통완화 ,알레르기 억제 ,해독작용 면역력 강화 ,비만예방 ,피부질활보다는 순환기 질병에 탁월한 식품 흑마늘 만들기 방법 - 흑마늘을 제대로 발효 숙성 하려면 시설과 기술이 필요하지요. 간편하게 만들수 있는방법을 소개합니다 - 통마늘을 압력밥통에 넣고 보온상태로 9일동안 기다리기만 하면 됩니다. 9-14일후 뚜껑을 열어보면 이렇게 됩니다 1.압력밥솥 사용하실 때 압력으로 돌리시면 안되구요. 그냥 보온 상태로 8일 ~ 10일 정도 두시면 흑마늘 완성 됩니다. 중간에 절대 열어 보시면 안됩니다. 끝까지 참고 기다리세요. 2.완성된 흑마늘 상온에 15일 정도 .. 2020. 9. 2.
잠자는 방법과 일어나는 방법 잠자는 방법 그리고 일어나는 방법 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다 1.근육(筋肉)을 느슨하게 해준다 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다 2.잠자기 전에 절대로 화내지 말라. 수면상태가 되는 과정은 체온과 혈압(血壓)이조금씩 떨어지는 과정이라고 볼 수가 있다. 하지만 화를 내거나 근심을 하게되면 체온도 올라가고, 혈압도 높아진다. 결국 화는 잠을 못들게하는 적이다. 3.잠자리에 누워 근심하지 말라. 근심을 하게되면 정신이 더욱 깨어나 잠들기 어렵다. 또한 동양의학에서 근심이 쌓여"화병"이 된다고 한다. 4.잠자리에서는 잠자는 것 말고 .. 2020. 9. 1.
섹스가 신체 건강에 좋은 이유 7가지 통증 완화, 암 예방, 면역력 강화, 심장 보호 섹스 하는 동안 우리 몸에서는 다양한 호르몬이 듬뿍 분비된다. 이들 호르몬은 통증을 줄이고 암 발생 위험을 낮춰주며 면역력을 키우고 폐경 증상을 완화해준다. 최근 건강전문잡지 ‘프리벤션’은 섹스가 건강에 좋은 이유 7가지를 다음과 같이 소개했다. 1.만성 통증을 줄여준다. 클리토리스와 질벽이 자극받으면 엔도르핀, 코르티코스테로이드를 비롯한 천연의 진통제가 방출된다. 그래서 행위 동안에 두통이나 근육통을 덜 느낀다. 이 같은 효과는 오르가슴 이전에 시작되며 길게는 이틀간 지속된다고 럿거스 대학의 배리 코미사루크 교수(심리학)는 말한다. 그의 연구에 따르면 성 기구로 자극을 받는 도중인 여성은 손가락에 가해지는 고통스런 압력을 견딜 수 있는 것으로 나타났다. .. 2020. 9. 1.